Презентация на тему «Опорно-двигательная система человека»

Слайд 1. Опорно-двигательная система человека

• Строение и функции скелета и мышц, их работа, нарушения и профилактика

Доклад: Тема нашей презентации — опорно-двигательная система человека. Мы разберём, как устроены кости, суставы и мышцы, как они работают вместе и почему от их состояния зависит здоровье всего организма. Материал построен от строения к функции и завершается практическими рекомендациями.

Слайд 2. Содержание

• Введение
• Функции опорно-двигательной системы
• Скелет человека
• Строение кости
• Химический состав костной ткани
• Виды костей
• Рост и возрастные изменения костей
• Позвоночник: строение и изгибы
• Череп и грудная клетка
• Скелет конечностей
• Соединения костей
• Строение сустава
• Типы мышечной ткани
• Основные группы скелетных мышц
• Как работает мышца
• Работоспособность и утомление мышц
• Нарушения осанки и плоскостопие
• Учёные, изучавшие движение человека
• Профилактика: движение и осанка
• Выводы
• Список литературы

Доклад: Вот план работы. Сначала мы рассмотрим функции системы и общее устройство скелета, затем перейдём к строению кости, её составу и видам костей. Далее разберём отделы скелета, соединения костей и мышцы, а в конце обсудим нарушения осанки и профилактику.

Слайд 3. Введение

• Скелет взрослого человека насчитывает около 206 костей, а скелетная мускулатура — более 600 мышц, составляющих до 40 % массы тела.
• Опорно-двигательная система обслуживает работу всего организма: без неё невозможны ни дыхание, ни речь, ни трудовая деятельность.
• Малоподвижный образ жизни, нарушения осанки и травмы делают знание строения этой системы практически значимым для каждого.
• Тема объединяет анатомию, физиологию и биомеханику, объясняя, как устроено и как управляется движение человека.

Доклад: Опорно-двигательная система — самая крупная система организма: около двухсот шести костей и более шестисот мышц, до сорока процентов массы тела. Без неё невозможны ни движение, ни дыхание, ни речь. Малоподвижный образ жизни и нарушения осанки делают эту тему практически значимой для каждого человека.

Слайд 4. Функции опорно-двигательной системы

• Опорная — Скелет — жёсткий каркас тела
• Двигательная — Мышцы приводят кости в движение
• Защитная — Череп, рёбра и таз укрывают органы
• Кроветворная — Красный костный мозг образует клетки крови
• Обменная — Кости — депо кальция и фосфора

Доклад: Функций у системы пять, и все они одинаково важны. Скелет служит опорой и защитой, мышцы обеспечивают движение, красный костный мозг образует клетки крови, а костная ткань хранит запас кальция и фосфора. Таким образом система работает не только на движение, но и на обмен веществ.

Слайд 5. Скелет человека

• Череп — 29 костей мозгового и лицевого отделов, вместилище головного мозга
• Позвоночник — 33–34 позвонка, ось тела и канал для спинного мозга
• Грудная клетка — 12 пар рёбер и грудина, защита сердца и лёгких
• Конечности — 126 костей поясов и свободных отделов рук и ног

Доклад: Скелет человека принято делить на осевой и добавочный. К осевому относятся череп, позвоночник и грудная клетка, к добавочному — кости конечностей вместе с их поясами. Каждый отдел решает свою задачу: череп защищает мозг, позвоночник держит ось тела, конечности обеспечивают перемещение и труд.

Слайд 6. Строение кости

• Кость — живой орган: в ней есть сосуды, нервы, клетки-остеоциты и обмен веществ.
• Трубчатое строение даёт наибольшую прочность на изгиб при наименьшей массе.
• Бедренная кость выдерживает нагрузку на сжатие около 1500 килограммов.
• Суставные концы покрыты гладким хрящом, который снижает трение и смягчает удары.
• Надкостница — тонкая оболочка, питает кость и обеспечивает рост в толщину
• Компактное вещество — плотный слой из остеонов, принимает основную нагрузку
• Губчатое вещество — костные перекладины вдоль линий сжатия и растяжения
• Красный костный мозг — заполняет ячейки губчатого вещества, образует клетки крови
• Жёлтый костный мозг — жировая ткань в полости трубчатых костей, запас энергии

Доклад: Кость — это живой орган, а не мёртвая опора. Снаружи её покрывает надкостница, за ней идёт плотное компактное вещество, глубже — губчатое, ячейки которого заполнены красным костным мозгом. Такое слоистое строение даёт огромную прочность при небольшой массе: бедренная кость выдерживает около полутора тонн.

Слайд 7. Химический состав костной ткани

• Состав костной ткани легко доказать двумя классическими опытами.
• Прокалённая на огне кость теряет оссеин, становится хрупкой и рассыпается от нажатия.
• Выдержанная в растворе соляной кислоты кость лишается солей, гнётся и завязывается узлом.
• Оссеин — органическое вещество, около 30 % сухой массы, придаёт кости упругость
• Минеральные соли — соединения кальция и фосфора, около 70 %, дают твёрдость
• Прочность и упругость — кость по твёрдости близка к чугуну, а по упругости — к дубу

Доклад: Прочность кости объясняется её химическим составом. Органическое вещество оссеин даёт упругость, минеральные соли кальция и фосфора — твёрдость, а вместе они образуют материал, сравнимый по твёрдости с чугуном. Это подтверждают два простых опыта: прокаливание кости и выдерживание её в кислоте.

Слайд 8. Виды костей

• Форма кости определяется её положением в скелете и характером нагрузки. По строению выделяют четыре основные группы.
• Плечевая
• Бедренная
• Лучевая
• Фаланги пальцев
• Кости запястья
• Кости предплюсны
• Пяточная
• Надколенник
• Лопатка
• Грудина
• Кости свода черепа
• Тазовая кость
• Позвонки
• Кости основания черепа
• Нижняя челюсть

Доклад: По форме и строению кости делят на трубчатые, губчатые, плоские и смешанные. Трубчатые кости работают как рычаги движения, губчатые принимают нагрузку сжатия, плоские защищают органы и служат местом прикрепления мышц. Форма кости всегда соответствует той нагрузке, которую она несёт.

Слайд 9. Рост и возрастные изменения костей

• В длину кость растёт за счёт хрящевых пластинок на концах, в толщину — за счёт надкостницы.
• У новорождённого около 270 костей: часть из них позже срастается, и у взрослого остаётся примерно 206.
• Костная ткань непрерывно перестраивается, полностью обновляясь примерно за десять лет.
• 2-й месяц развития — первые точки окостенения
• 1 год — появляются шейный и грудной изгибы
• 6–7 лет — изгибы позвоночника закрепляются
• 18–25 лет — рост в длину прекращается
• После 40 лет — снижается плотность костей

Доклад: Скелет изменяется на протяжении всей жизни. Первые точки окостенения появляются уже на втором месяце внутриутробного развития, изгибы позвоночника формируются к шести-семи годам, а рост в длину завершается к восемнадцати-двадцати пяти годам. После сорока лет плотность костной ткани постепенно снижается, поэтому важна нагрузка и питание.

Слайд 10. Позвоночник: строение и изгибы

• Позвоночник образован 33–34 позвонками: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 сросшихся крестцовых и 4–5 копчиковых.
• Отверстия дуг позвонков образуют спинномозговой канал, надёжно защищающий спинной мозг.
• Четыре изгиба — шейный и поясничный лордозы, грудной и крестцовый кифозы — работают как пружина при ходьбе.
• Хрящевые межпозвоночные диски составляют около четверти длины столба и гасят толчки при беге и прыжках.

Доклад: Позвоночник — это ось тела и одновременно защитный футляр для спинного мозга. Он состоит из тридцати трёх-тридцати четырёх позвонков, объединённых в пять отделов. Четыре изгиба и хрящевые межпозвоночные диски работают как пружина, гася толчки при ходьбе, беге и прыжках.

Слайд 11. Череп и грудная клетка

• Осевой скелет включает два костных вместилища, которые защищают важнейшие органы человека.
• Мозговой отдел — 8 костей: лобная, две теменные, две височные, затылочная, клиновидная и решётчатая
• Лицевой отдел — 15 костей, в том числе верхняя и нижняя челюсти
• Кости соединены неподвижными швами, подвижна только нижняя челюсть
• Через затылочное отверстие полость черепа сообщается с позвоночным каналом
• Образована 12 грудными позвонками, 12 парами рёбер и грудиной
• 7 верхних пар рёбер — истинные, 3 пары — ложные, 2 пары — колеблющиеся
• Соединение рёбер с грудиной через хрящи обеспечивает подвижность при дыхании
• У человека грудная клетка расширена в стороны — следствие прямохождения

Доклад: Череп и грудная клетка — два костных вместилища осевого скелета. В черепе выделяют мозговой отдел из восьми костей и лицевой из пятнадцати, причём подвижна только нижняя челюсть. Грудная клетка образована грудиной, двенадцатью грудными позвонками и двенадцатью парами рёбер и активно участвует в дыхании.

Слайд 12. Скелет конечностей

• Верхние и нижние конечности построены по единому плану, но выполняют разные задачи.

Доклад: Верхние и нижние конечности построены по единому плану: пояс, первое звено, второе звено и кисть или стопа. Но задачи у них разные: рука приспособлена к точным трудовым движениям, а нога — к опоре и амортизации. Отсюда массивная бедренная кость и сводчатая стопа у нижней конечности.

Слайд 13. Соединения костей

• Синартрозы — неподвижные соединения: швы черепа и сросшиеся кости таза
• Симфизы — полуподвижные соединения хрящом: лобковое сращение и межпозвоночные диски
• Диартрозы — подвижные суставы с суставной полостью и синовиальной жидкостью
• Связки — прочные пучки соединительной ткани, удерживающие кости в суставе
• Сухожилия — плотные тяжи, которыми мышца прикрепляется к кости

Доклад: Кости соединяются между собой по-разному в зависимости от нужной подвижности. Швы черепа неподвижны, межпозвоночные диски дают полуподвижное соединение, а суставы обеспечивают свободное движение. Прочность соединений поддерживают связки, а сила мышц передаётся костям через сухожилия.

Слайд 14. Строение сустава

• Обязательные элементы сустава — суставные поверхности костей, суставная капсула и суставная полость.
• Поверхности покрыты гиалиновым хрящом: он гладкий и упругий, поэтому трение в суставе почти отсутствует.
• Синовиальная жидкость смазывает сустав и питает хрящ, в котором нет кровеносных сосудов.
• По форме различают шаровидные (плечевой), блоковидные (локтевой), седловидные и цилиндрические суставы.

Доклад: Сустав устроен так, чтобы движение шло почти без трения. Суставные поверхности покрыты гладким гиалиновым хрящом, капсула герметично замыкает полость, а синовиальная жидкость служит смазкой и питает хрящ. Форма суставных поверхностей определяет, в скольких плоскостях возможно движение.

Слайд 15. Типы мышечной ткани

• В организме работают три типа мышечной ткани, различающиеся строением и способом управления.

Доклад: Мышечная ткань бывает трёх типов. Гладкая работает в стенках сосудов и внутренних органов медленно и непроизвольно, скелетная сокращается быстро и подчиняется нашей воле, а сердечная сочетает непроизвольность с неутомимым ритмом. Сравнение в таблице помогает увидеть связь строения и характера работы.

Слайд 16. Основные группы скелетных мышц

• В теле человека более 600 скелетных мышц: у мужчин они дают около 40 % массы тела, у женщин — около 32 %.
• Мышцы головы делятся на жевательные и мимические; последние крепятся к коже и создают выражение лица.
• Мышцы туловища — трапециевидная и широчайшая мышцы спины, большая грудная, мышцы живота и диафрагма.
• Самая крупная мышца — большая ягодичная, самая длинная — портняжная, самая сильная по нагрузке — жевательная.

Доклад: Скелетных мышц в теле более шестисот, и их принято рассматривать по группам: мышцы головы, шеи, туловища и конечностей. Мимические мышцы крепятся к коже и создают выражение лица, диафрагма обеспечивает дыхание, а самая крупная мышца тела — большая ягодичная — удерживает нас в вертикальном положении.

Слайд 17. Как работает мышца

• Мышца способна только сокращаться и тянуть кость — оттолкнуть её она не может.
• Поэтому каждое движение обеспечивает пара мышц-антагонистов: сгибатель и разгибатель.
• Классический пример — двуглавая и трёхглавая мышцы плеча при сгибании и разгибании руки.
• Мышцы, тянущие кость в одном направлении, называют синергистами и работают согласованно.
• Кости служат рычагами, суставы — точками опоры, а мышцы создают силу движения.
• Команда мозга — импульс идёт по двигательному нерву к мышечному волокну
• Передача сигнала — в нервно-мышечном синапсе выделяется ацетилхолин
• Выброс кальция — ионы кальция открывают участки связывания на нитях актина
• Скольжение нитей — актин втягивается между нитями миозина, саркомер укорачивается
• Расход энергии — работа идёт за счёт распада АТФ, мышца укорачивается почти на треть

Доклад: Механизм сокращения одинаков для всех скелетных мышц. Импульс из мозга приходит по двигательному нерву, в синапсе выделяется ацетилхолин, ионы кальция запускают скольжение нитей актина вдоль миозина, и волокно укорачивается за счёт энергии АТФ. Поскольку мышца умеет только тянуть, движения обеспечивают пары антагонистов.

Слайд 18. Работоспособность и утомление мышц

• Утомление — временное снижение работоспособности из-за расхода запасов энергии и накопления продуктов обмена.
• И. М. Сеченов доказал: смена деятельности восстанавливает силы быстрее полного покоя — это активный отдых.

Доклад: При длительной работе мышца утомляется: расходуются запасы энергии и накапливаются продукты обмена. График показывает, как за двадцать пять минут непрерывной нагрузки работоспособность падает в несколько раз. Иван Михайлович Сеченов доказал, что смена деятельности восстанавливает силы быстрее, чем полный покой.

Слайд 19. Нарушения осанки и плоскостопие

• 4 — Изгиба позвоночника — Формируются к 6–7 годам и гасят толчки при ходьбе и прыжках
• до 40 % — Школьников с нарушением осанки — Сутулость и сколиоз чаще возникают в период быстрого роста
• 29–31 — Норма индекса Фридланда — Значение ниже 25 говорит о выраженном плоскостопии
• 2 часа — Движения в день — Столько активности нужно школьнику для здоровья скелета

Доклад: Нарушения осанки и плоскостопие — самые частые проблемы школьного возраста. Изгибы позвоночника формируются к шести-семи годам, и именно в период быстрого роста они легче всего искажаются. Оценить состояние стопы помогает индекс Фридланда, а лучшая профилактика — не менее двух часов движения в день.

Слайд 20. Учёные, изучавшие движение человека

• Гален, 129–216, Римский врач, впервые системно описал кости, мышцы и их работу
• Андреас Везалий, 1514–1564, Автор труда «О строении человеческого тела», основоположник научной анатомии
• Пётр Францевич Лесгафт, 1837–1909, Создатель функциональной анатомии и научных основ физического воспитания

Доклад: Знания о строении опорно-двигательной системы накапливались веками. Гален впервые системно описал кости и мышцы, Андреас Везалий исправил его ошибки, основав анатомию на вскрытиях, а Пётр Францевич Лесгафт связал анатомию с движением и создал научные основы физического воспитания.

Слайд 21. Профилактика: движение и осанка

• Ежедневная двигательная активность 1–2 часа поддерживает силу мышц и плотность костей.
• Правильно подобранная высота стола и стула сохраняет осанку при учебной работе.
• Ранец носят на двух лямках, распределяя нагрузку на обе половины спины.
• Плавание, ходьба и упражнения на растягивание разгружают позвоночник.
• Питание с достаточным кальцием, фосфором и витамином D укрепляет костную ткань.

Доклад: Профилактика проста и доступна каждому. Ежедневная двигательная активность, правильно подобранная мебель, ранец на двух лямках, плавание и упражнения на растягивание сохраняют позвоночник здоровым. Питание с достаточным количеством кальция, фосфора и витамина D укрепляет костную ткань.

Слайд 22. Выводы

• Опорно-двигательная система объединяет пассивную часть — скелет с его соединениями — и активную часть — скелетные мышцы.
• Строение каждого элемента подчинено функции: трубчатая кость прочна и легка, сустав подвижен, мышца преобразует энергию в движение.
• Помимо опоры и движения система защищает органы, участвует в кроветворении и хранит запас минеральных веществ.
• Регулярная физическая нагрузка, правильная осанка и полноценное питание сохраняют работоспособность системы на долгие годы.

Доклад: Подведём итоги. Опорно-двигательная система объединяет пассивную часть — скелет с его соединениями — и активную часть — скелетные мышцы. Строение каждого элемента подчинено функции, а регулярная нагрузка и правильная осанка позволяют сохранить работоспособность системы на долгие годы.

Слайд 23. Список литературы

• Билич, Г. Л. Анатомия человека : атлас : в 3 томах / Г. Л. Билич, В. А. Крыжановский. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 800 с.
• Привес, М. Г. Анатомия человека : учебник / М. Г. Привес, Н. К. Лысенков, В. И. Бушкович. — Санкт-Петербург : СПбМАПО, 2011. — 720 с.
• Сапин, М. Р. Анатомия человека : учебник : в 2 томах / М. Р. Сапин, Г. Л. Билич. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 528 с.
• Синельников, Р. Д. Атлас анатомии человека : в 4 томах / Р. Д. Синельников, Я. Р. Синельников. — Москва : Новая волна, 2018. — 344 с.
• Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — Москва : Спорт, 2018. — 620 с.

Доклад: В списке литературы приведены классические учебники и атласы по анатомии и физиологии человека: работы Билича, Привеса, Сапина, Синельникова и Солодкова. По ним можно уточнить любые детали строения костей, суставов и мышц.

Слайд 24. Спасибо за внимание!

Доклад: Спасибо за внимание. Готов ответить на вопросы по строению скелета, работе мышц или профилактике нарушений осанки.