Презентация на тему «Внимание и его свойства»

Слайд 1. Внимание и его свойства

• Направленность и сосредоточенность сознания: виды, свойства, диагностика и развитие

Доклад: Тема нашей презентации — «Внимание и его свойства». Внимание нередко называют дверью, через которую в сознание входит всё остальное: то, что осталось за её порогом, не будет ни воспринято, ни запомнено. Сегодня мы разберём, что такое внимание с научной точки зрения, какими свойствами оно обладает, как эти свойства измеряются и можно ли их развивать.

Слайд 2. Содержание

• Введение
• Внимание как психический процесс
• Функции внимания
• Виды внимания
• Непроизвольное и произвольное внимание
• Свойства внимания
• Объём внимания
• Устойчивость внимания
• Концентрация внимания
• Распределение внимания
• Переключение внимания
• Внимание в цифровой среде
• Рассеянность: видимое и скрытое
• Исследователи внимания
• Физиологические механизмы внимания
• Методики диагностики внимания
• Динамика темпа работы по таблицам Шульте
• Развитие внимания в онтогенезе
• Приёмы развития внимания
• Выводы
• Список литературы

Доклад: Работа построена по логике «от понятия к практике». Сначала мы определим внимание и его функции, затем разберём виды и все пять основных свойств по отдельности. Завершим разговор физиологическими механизмами, методиками диагностики и конкретными приёмами развития внимания.

Слайд 3. Введение

• Внимание пронизывает все познавательные процессы: без него восприятие остаётся смутным, а запоминание непрочным, поэтому его называют «сквозным» психическим явлением.
• Из миллионов сигналов, поступающих в органы чувств каждую секунду, до уровня осознания доходят единицы — этот отбор ведёт именно внимание.
• Учебная неуспешность школьников и студентов чаще связана не с недостатком памяти, а с несформированностью произвольного внимания и слабой саморегуляцией.
• Свойства внимания измеримы: объём, устойчивость, концентрация, распределение и переключение диагностируются стандартными методиками и поддаются целенаправленному развитию.

Доклад: Актуальность темы объясняется просто: внимание участвует в любой деятельности, но само по себе не даёт никакого продукта, и потому его дефицит замечают слишком поздно. Исследования показывают, что учебные трудности чаще связаны не со слабой памятью, а с несформированным произвольным вниманием. Хорошая новость в том, что свойства внимания измеримы и поддаются целенаправленному развитию.

Слайд 4. Внимание как психический процесс

• Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания на определённом объекте при одновременном отвлечении от всего остального. Оно не является самостоятельным познавательным процессом: у него нет собственного продукта, но оно задаёт избирательность и качество работы восприятия, памяти и мышления.
• 11 млн — бит в секунду — столько сигналов принимают рецепторы человека
• около 50 — бит в секунду — реально осознаётся, остальное отсеивается
• 0,2–0,3 с — перенос фокуса — минимальное время сдвига внимания

Доклад: Классическое определение звучит так: внимание — это направленность и сосредоточенность сознания на определённом объекте при одновременном отвлечении от всего остального. Обратите внимание на цифры: рецепторы человека принимают порядка одиннадцати миллионов бит информации в секунду, а осознаётся из этого потока лишь около пятидесяти. Именно внимание выполняет роль фильтра, который решает, что попадёт в сознание.

Слайд 5. Функции внимания

• Отбор значимых воздействий: из потока раздражителей выделяются те, что отвечают потребности и текущей задаче, остальные тормозятся.
• Удержание образа или программы действия в сознании до тех пор, пока задача не будет доведена до результата.
• Регуляция и контроль деятельности: внимание непрерывно сверяет фактический ход действия с намеченным планом.
• Повышение продуктивности познания: под контролем внимания восприятие точнее, а запоминание прочнее в полтора-два раза.

Доклад: У внимания четыре рабочие функции. Оно отбирает значимое, удерживает нужный образ или программу действия, контролирует ход деятельности и в итоге повышает продуктивность всех познавательных процессов. Экспериментально показано, что при активном внимании запоминание материала прочнее в полтора-два раза.

Слайд 6. Виды внимания

• Внимание классифицируют по трём независимым основаниям: по участию воли, по направленности и по форме организации деятельности.
• Непроизвольное
• Произвольное
• Послепроизвольное
• Внешнее
• Внутреннее
• Моторное
• Индивидуальное
• Групповое
• Коллективное

Доклад: Внимание классифицируют по трём независимым основаниям, и их важно не смешивать. По участию воли выделяют непроизвольное, произвольное и послепроизвольное; по направленности — внешнее, внутреннее и моторное; по форме организации — индивидуальное, групповое и коллективное. Один и тот же акт внимания одновременно попадает во все три классификации.

Слайд 7. Непроизвольное и произвольное внимание

• Два базовых вида внимания различаются источником активности: в одном случае сосредоточение вызывает сам раздражитель, в другом — сознательно поставленная цель.
• Возникает без намерения и без волевых усилий
• Причины — сила, новизна, контраст и движение раздражителя
• Не утомляет, но неустойчиво и легко перехватывается
• Наблюдается уже в первые недели жизни ребёнка
• Направляется сознательной целью и требует волевого усилия
• Опирается на речь: инструкция и самоприказ удерживают фокус
• Утомляет: через 20–40 минут напряжённой работы нужен перерыв
• Складывается к 6–7 годам в учебной деятельности

Доклад: Непроизвольное внимание захватывает нас само: яркая вспышка, громкий звук, движение в поле зрения. Произвольное внимание, наоборот, мы направляем сами — целью и волевым усилием, опираясь на речь. Отсюда и практический вывод: непроизвольное внимание не утомляет, но неустойчиво, а произвольное надёжно, но требует перерыва каждые двадцать-сорок минут.

Слайд 8. Свойства внимания

• Объём — число объектов за одну экспозицию
• Устойчивость — длительность сосредоточения на объекте
• Концентрация — степень углублённости в деятельность
• Распределение — удержание двух и более дел сразу
• Переключение — намеренный перенос фокуса на новое

Доклад: Внимание описывают через пять свойств, и это не список разных явлений, а пять граней одного целого. Объём отвечает на вопрос «сколько», устойчивость — «как долго», концентрация — «насколько глубоко», распределение — «сколько дел сразу», переключение — «как быстро на другое». Дальше мы разберём каждое свойство отдельно.

Слайд 9. Объём внимания

• Классическую оценку обобщил Джордж Миллер в 1956 году по данным опытов с тахистоскопом.
• При экспозиции в одну десятую секунды испытуемый успевает назвать пять–семь букв или точек.
• Объём резко растёт, если элементы объединены в осмысленные группы: семь слов вместо семи букв.
• У младших школьников объём составляет три–пять единиц и увеличивается по мере обучения чтению.
• 7 ± 2 — столько не связанных между собой объектов удерживает взрослый за одну экспозицию

Доклад: Объём внимания — количество объектов, которые человек охватывает за одну кратковременную экспозицию. Классическая оценка, обобщённая Джорджем Миллером в 1956 году, — семь плюс-минус два элемента. Ключевая деталь: объём считается не в знаках, а в осмысленных единицах, поэтому группировка материала мгновенно увеличивает его в разы.

Слайд 10. Устойчивость внимания

• Устойчивость — способность длительно удерживать сосредоточение на одном объекте; у взрослого при интересной работе она достигает 40–45 минут.
• Внимание не бывает абсолютно ровным: каждые две-три секунды происходят непроизвольные колебания, доказанные опытами с двойственными изображениями.
• Устойчивость поддерживается активной работой с объектом — новыми вопросами к материалу, поиском деталей, сменой способа действия.

Доклад: Устойчивость — способность долго удерживать сосредоточение на одном объекте. Взгляните на снимок: шахматист за доской — образцовая иллюстрация длительного сосредоточения. При этом внимание никогда не бывает идеально ровным: каждые две-три секунды происходят непроизвольные колебания, и удерживает нас от их накопления только активная работа с материалом.

Слайд 11. Концентрация внимания

• Концентрация — степень углублённости в объект, при которой посторонние раздражители перестают осознаваться.
• Интенсивность — сила сосредоточения, которую оценивают по порогу помехи, способной оторвать человека от работы.
• Помехоустойчивость — сохранение точности деятельности при шуме, разговорах и других внешних сигналах.
• Мнимая рассеянность — глубокая концентрация на одном предмете при полном невнимании ко всему остальному.

Доклад: Концентрация — это глубина погружения в объект, при которой посторонние раздражители перестают осознаваться. Рядом стоят два близких понятия: интенсивность, то есть сила сосредоточения, и помехоустойчивость — способность сохранять точность при шуме. Отдельно отметим мнимую рассеянность: рассеянный профессор невнимателен к мелочам именно потому, что предельно сконцентрирован на своей задаче.

Слайд 12. Распределение внимания

• Распределение — одновременное выполнение двух и более действий; классический пример — диспетчер, ведущий несколько бортов и одновременно докладывающий обстановку.
• Полноценно совмещаются лишь действия, из которых хотя бы одно доведено до автоматизма: опытный водитель ведёт машину и беседует, новичок этого не может.
• При совмещении двух незнакомых умственных задач продуктивность падает на 30–40 процентов, а число ошибок возрастает примерно вдвое.

Доклад: Распределение внимания — способность одновременно вести два и более действия. На фотографии оператор пульта наблюдения: он одновременно отслеживает несколько целей и поддерживает связь. Важное условие настоящего распределения — хотя бы одно из действий должно быть доведено до автоматизма, иначе продуктивность падает на треть, а ошибок становится вдвое больше.

Слайд 13. Переключение внимания

• Переключение — намеренный перенос внимания с одного объекта на другой в связи с новой задачей.
• Оно всегда требует времени: «цена переключения» составляет от долей секунды до нескольких секунд.
• Завершение — свёртывание прежнего действия и фиксация достигнутого результата
• Отрыв — торможение установки на предыдущую задачу, самое затратное звено
• Настройка — актуализация правил и способов новой деятельности
• Врабатывание — выход на прежний уровень продуктивности в новой задаче

Доклад: Переключение — это намеренный перенос внимания на новую задачу, и он всегда имеет цену во времени. Процесс распадается на четыре звена: завершение прежнего действия, отрыв от предыдущей установки, настройка на новые правила и врабатывание. Самое затратное звено — именно отрыв, поэтому частая смена задач так сильно снижает общую продуктивность.

Слайд 14. Внимание в цифровой среде

• Уведомления и переписка дробят рабочее время: по наблюдениям за офисным трудом человек переключается на новое дело в среднем каждые 10–12 минут.
• После каждого прерывания нужно от нескольких до двадцати минут, чтобы вернуться к прежнему уровню сосредоточения, — это прямая потеря устойчивости.
• Постоянное совмещение учёбы с лентой сообщений снижает точность понимания текста и объём усвоенного материала примерно на четверть.

Доклад: Современная цифровая среда бьёт прежде всего по устойчивости внимания. Наблюдения за офисной работой показывают, что человек переключается на новое дело в среднем каждые десять-двенадцать минут, а на возврат к прежней глубине сосредоточения уходит до двадцати минут. Совмещение учёбы с лентой сообщений снижает объём усвоенного материала примерно на четверть.

Слайд 15. Рассеянность: видимое и скрытое

• Жалоба «не могу сосредоточиться» описывает только верхушку явления.
• За внешней невнимательностью почти всегда стоят причины другого уровня.
• Работать нужно не с симптомом, а со скрытой частью — иначе тренировки бесполезны.
• Ошибки по невнимательности — пропуски строк, описки, забытые вещи и поручения
• Недостаток мотивации — задача не связана с личной целью и не удерживает фокус
• Утомление и дефицит сна — снижают тонус коры и точность самоконтроля
• Несформированность саморегуляции — нет привычки планировать и проверять действие
• Соматические и неврологические причины — от нарушений дыхания во сне до синдрома дефицита внимания

Доклад: Рассеянность удобно представить как айсберг. На поверхности — то, что видит преподаватель или родитель: пропущенные строки, описки, забытые поручения. Под водой скрыты настоящие причины: отсутствие мотивации, утомление и недосып, несформированная саморегуляция, а иногда и медицинские факторы. Тренировать внимание, не разобравшись с подводной частью, бессмысленно.

Слайд 16. Исследователи внимания

• Вильгельм Вундт, 1832–1920, Основатель первой психологической лаборатории, ввёл понятие апперцепции и измерял объём сознания.
• Теодюль Рибо, 1839–1916, Автор моторной теории: сосредоточение поддерживается движениями и мышечной установкой.
• Николай Николаевич Ланге, 1858–1921, Экспериментально изучал колебания внимания и разработал моторную теорию восприятия.
• Пётр Яковлевич Гальперин, 1902–1988, Понимал внимание как свёрнутое умственное действие контроля и предложил путь его формирования.

Доклад: Научное изучение внимания начал Вильгельм Вундт, который в лаборатории измерял объём сознания и ввёл понятие апперцепции. Теодюль Рибо и Николай Николаевич Ланге предложили моторные теории: сосредоточение поддерживается движениями и мышечной установкой. Пётр Яковлевич Гальперин пошёл дальше и увидел во внимании свёрнутое умственное действие контроля, которое можно планомерно формировать.

Слайд 17. Физиологические механизмы внимания

• Внимание обеспечивает не одна структура, а согласованная работа нескольких уровней мозга.
• Каждый уровень решает свою задачу: от общего тонуса до сознательного контроля цели.
• Повреждение любого из уровней меняет картину внимания по-своему, что видно в клинике.
• Кора лобных долей — программирование, контроль и произвольное удержание цели
• Доминанта по Ухтомскому — очаг повышенной возбудимости, притягивающий возбуждение
• Ретикулярная формация — поддержание общего уровня бодрствования и активации
• Ориентировочный рефлекс — врождённая реакция «что такое?» на новый раздражитель

Доклад: Физиологически внимание обеспечивает не одна структура, а несколько уровней мозга. Ретикулярная формация задаёт общий тонус бодрствования, ориентировочный рефлекс отвечает за реакцию «что такое?», доминанта по Ухтомскому притягивает к себе возбуждение, а лобные доли программируют и контролируют цель. Нарушение на каждом уровне даёт свою клиническую картину.

Слайд 18. Методики диагностики внимания

• Диагностика строится на пробах с ограничением времени: измеряют темп работы, число ошибок и динамику показателей по ходу задания.
• Для достоверного вывода одну методику не используют — берут батарею из двух-трёх проб на разные свойства.

Доклад: Диагностика внимания строится на пробах с жёстким ограничением времени. Таблицы Шульте оценивают устойчивость и темп, корректурная проба Бурдона — концентрацию, таблицы Горбова—Шульте — переключение, методика Мюнстерберга — избирательность, счёт по Крепелину — работоспособность. По одной методике вывод не делают: нужна батарея из двух-трёх проб.

Слайд 19. Динамика темпа работы по таблицам Шульте

• Пять таблиц подряд показывают, как меняется работоспособность: ровная линия говорит об устойчивом внимании.
• Нарастание времени от таблицы к таблице — признак истощаемости, а резкий провал в середине — признак колебаний сосредоточения.

Доклад: График показывает типичный результат пяти таблиц Шульте подряд. Ровная линия говорит об устойчивом внимании, а нарастание времени от таблицы к таблице, как здесь с тридцати восьми до пятидесяти трёх секунд, — признак истощаемости. Резкий провал в середине ряда указывает на выраженные колебания сосредоточения.

Слайд 20. Развитие внимания в онтогенезе

• Внимание проходит путь от врождённых реакций к сознательно управляемому действию.
• Решающий сдвиг даёт речь: сначала слово взрослого, затем собственное слово ребёнка.
• 2–3 недели — первое сосредоточение на ярком предмете
• 3–5 месяцев — устойчивое слежение за объектом
• 2–3 года — внимание подчиняется речи взрослого
• 6–7 лет — складывается произвольное внимание
• 10–12 лет — объём и устойчивость близки к взрослым

Доклад: Внимание развивается всю первую половину жизни человека. Первое сосредоточение на ярком предмете появляется уже на второй-третьей неделе, к трём-пяти месяцам ребёнок устойчиво следит за объектом. Решающий перелом наступает с включением речи: сначала внимание подчиняется слову взрослого, к шести-семи годам становится произвольным, а к двенадцати годам приближается к взрослым показателям.

Слайд 21. Приёмы развития внимания

• Внимание развивается не упражнениями «вообще», а организацией самой деятельности.
• Начинают с внешних опор, постепенно переводя контроль во внутренний план.
• Нагрузку наращивают по времени работы, а не по числу одновременных дел.
• Результат закрепляет только регулярность: короткие ежедневные пробы эффективнее редких длинных.
• Постановка цели — сформулировать, что именно нужно найти или проверить в материале
• Внешняя опора — план, карточка контроля или проговаривание порядка действий вслух
• Дозирование времени — работа отрезками по 20–25 минут с короткими паузами
• Устранение помех — уведомления выключены, посторонние предметы убраны со стола
• Самопроверка — обязательная сверка результата с образцом по каждому пункту

Доклад: Развивать внимание надо не абстрактными упражнениями, а организацией самой деятельности. Схема из пяти шагов проста: поставить конкретную цель, дать внешнюю опору в виде плана или карточки контроля, дозировать время отрезками по двадцать-двадцать пять минут, убрать помехи и обязательно завершить работу самопроверкой. Регулярность здесь важнее длительности.

Слайд 22. Выводы

• Внимание — не отдельный познавательный процесс, а направленность и сосредоточенность сознания, определяющая качество восприятия, памяти и мышления.
• Пять свойств — объём, устойчивость, концентрация, распределение и переключение — описывают внимание с разных сторон и измеряются самостоятельными показателями.
• Непроизвольное внимание держится на свойствах раздражителя, произвольное — на цели и волевом усилии, послепроизвольное соединяет устойчивость первого с направленностью второго.
• Свойства внимания объективно диагностируются доступными пробами: таблицами Шульте, корректурной пробой Бурдона, таблицами Горбова—Шульте.
• Внимание поддаётся развитию: чёткая цель, внешние опоры, дозирование времени и самопроверка дают устойчивый прирост показателей у школьников и студентов.

Доклад: Подведём итог. Внимание — не самостоятельный познавательный процесс, а особая сторона всех процессов, определяющая их избирательность и качество. Его пять свойств измеряются самостоятельными показателями и объективно диагностируются доступными пробами. Главный практический вывод: внимание не является неизменной данностью — при правильной организации деятельности оно заметно улучшается.

Слайд 23. Список литературы

• Выготский, Л. С. Психология развития человека : монография / Л. С. Выготский. — Москва : Смысл : Эксмо, 2005. — 1136 с.
• Гальперин, П. Я. Психология как объективная наука : избранные психологические труды / П. Я. Гальперин. — Москва : Институт практической психологии, 1998. — 480 с.
• Гиппенрейтер, Ю. Б. Введение в общую психологию : курс лекций / Ю. Б. Гиппенрейтер. — Москва : АСТ, 2018. — 352 с.
• Дормашев, Ю. Б. Психология внимания : учебник / Ю. Б. Дормашев, В. Я. Романов. — Москва : Тривола, 1995. — 352 с.
• Маклаков, А. Г. Общая психология : учебник для вузов / А. Г. Маклаков. — Санкт-Петербург : Питер, 2016. — 583 с.
• Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии : учебник / С. Л. Рубинштейн. — Санкт-Петербург : Питер, 2019. — 713 с.

Доклад: В основу работы легли классические и современные источники по общей психологии. Прежде всего это фундаментальная монография Дормашева и Романова «Психология внимания» — наиболее полный отечественный труд по теме. Теоретическая база опирается на работы Выготского, Гальперина и Рубинштейна, а фактический материал — на учебники Гиппенрейтер и Маклакова.

Слайд 24. Спасибо за внимание!

Доклад: На этом наше рассмотрение темы завершено. Мы прошли путь от определения внимания до конкретных приёмов его развития и убедились, что за привычным словом стоит хорошо изученное и измеримое психическое явление. Благодарю за внимание — в данном случае это пожелание вполне буквальное. Готов ответить на ваши вопросы.